“不,只是剛開始你不會的基本動作就覺得難. 別著急慢慢來. 先練好基本功,以后學舞蹈就不難了,教教你,我可學過舞蹈的哦

正壓:面對一支撐物,將前腿抬起放置于支撐物上,保持腿直;后腿支撐身體重心,腳尖與前腳保持在一條直線上,腿亦挺直放松,雙手疊并放置于前膝上,上身放松正直