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運球技術
作為一名籃球運動員，運球是你必學的一項基本技術。通過拍球使球在地板上彈起，運球技術使你可帶球移動到球場上的其它位置。如果想成為一名優秀的球員，你就需要學會何時運球、何時不需要運球。并不是每次得球都必須運球，因為運球有時可能影響球隊的整體作戰。運球一般用于以下情況：守轉攻時運球推進；運球至最佳位置投籃；避開防守尋找傳球角度。 基本運球方法 運動時應使用手腕和手指控制球。盡管你可以任意換手，但運球時只許單手觸球。應使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。要學會控制籃球彈起的高度和速度，練習時，從胸部到低于膝蓋，不斷變化球的高度。還應學會移動中運球，同時不斷換手及改變方向。1、當從站立姿勢開始運球時，中樞腳離地前必須使球先落地，運球時用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。2、手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。3、當球彈起，張開手指以感覺來球。開始時應練習原地運球，這樣可以熟悉球感。4、現在來測試一下自己，看一看你可否在不看球的情況下運球。這一點是必要的，這樣做可以使你在運球的同時觀察其他球員的位置。 保護球請記住，應在遠離對手的一側運球來保護球 運球時五指自然分開，盡可能多地接觸球。除改變運球方向時外，你的手應始終接觸球的頂部。
運球轉身
當你運停步時變向，這稱為轉身。轉身進，一只腳（中樞腳）不準抬起，用另一只腳前后移運。這樣，你可以向任一方向轉身。2.面對籃 無論何時得球，你都應立即轉身面對籃。這也被稱為“擺好投籃架式”。 垂直原則 每一個球員在場上均有其個人“領空”，即環繞球員以其兩肩為直徑的一個假想圓柱體。該區域由地面向天花板延伸。如對手在圓柱體內觸碰到你，就可能犯規。 運球規則 當你一旦停止運球，在球被其他隊員觸碰過之前，你不能重新開始運球。如果你又一次開始運球，則視為非法運球，這被稱為“二次運球”。 必須學會憑感覺運球，而不是依靠眼睛運球。 同一名試圖從你那里截球的對手一起進行運球練習。 運球時，你想運幾步就運幾步。
傳球中應注意的問題
1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會
2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、 傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、 傳球要及時。
接球中應注意的問題
1、 在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。
2、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。
3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
