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此前受疫情影響，吉林市高三學生在家上網課，6月8日，吉林市高三學生再次返校。面對繁重的高考壓力，家長和孩子應該如何應對呢？下面是為大家準備的相關內容，一起來看吧。
吉林市高三學生再次返校
6月8日，吉林市7687名高三年級學生再次返校復課，備戰高考。吉林市城區高三學生曾于4月7日開學，5月12日，受疫情影響，高三學生再次停課，回到家中上網課。經過26天的等待，今天再次復課。
為保障高三學生安全復課，吉林市教育局在5月30日至6月7日期間，對城區18所高中的高三任課教師、學生及其共同居住者22579人免費進行了核酸檢測，所有人員檢測結果為陰性。此外，該市教育局還為每所高中復課學校專門配備了2名包保督查員，全程參與督導學校復課后的疫情防控工作。
面對高考家長應該怎么做
首先家長心態要積極。高考在即，家長往往如臨大敵，容易陷入無邊的焦慮之中。如果家長處理壓力的方式不妥，不僅幫不上孩子，還會加重孩子的學習壓力。家長要以鼓勵孩子為主，進行積極的心理暗示，引導孩子建立自信心。
與孩子相處的藝術，也是一門語言的藝術。家長用語稍有不慎，即容易給孩子加重心理負擔。凡事都要有度。或因鼓勵過多反成壓力，或因順其自然意志松懈，或因指責批評自暴自棄。如果想給孩子解壓，一是要讓孩子感受到不是一個人在戰斗，二是少說多做，也是好辦法。
面對高考學生應如何緩解壓力
說出壓力，感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友說出內心的恐懼核和問題，有時候，所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂是無法冷靜思考，如果能夠聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。
跑出壓力，也可以在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，是全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。
唱出壓力，喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發心情。
呼出壓力，感覺壓力重時候最簡單組快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，然后閉氣倆三秒，在微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反復做幾次，可使血液循環回復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。
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