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大家都知道泡腳的好處，也喜歡在水里加一些醋、鹽之類的東西進去，但是你知道嗎，不是任何東西都可以放進泡腳水里的，可是很多人都不知道哪些東西該放，哪些東西不能放，在面對這些疑惑的時候，為了保險起見還是什么都不要加，就清水泡腳也能達到一定的養生功效；如果想要增加效果，建議去專門的修腳店，星華修腳自制藏藥水是根據人體機能學搭配的多種天然藏藥材自制而成，技能讓給你事半功倍的養生療效，還能是無“后顧之憂”！
泡腳祛暑濕防腹瀉
很多人在冬天有泡腳的習慣，但到夏天，就常用涼水一沖了事。再加上貪涼，吃很多寒涼食物，直吹電扇、空調等，寒邪和夏季的濕氣容易一起郁積于體內，如果不及時祛除，等到秋冬時節，就容易引起胃痛、腹瀉、四肢關節酸痛等一系列病癥。堅持溫水泡腳有助于祛除暑濕，若能再與全身調理相配合，便可以防止秋燥傷陰、傷肺，促進血液循環。泡腳水溫以40℃為宜，每次泡20～30分鐘。泡腳后可涂抹潤膚霜，防止腳底干裂。有燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹或足部外傷的人，不適合泡腳。
按摩腳底防便秘
所謂“春夏養陽”，夏季養腳對助長陽氣很重要。但夏季暑熱邪盛，汗液的排泄也會加快，陽氣容易受損。一旦受損，到了秋天，很可能就沒有足夠的陽氣可以收藏了，可能導致體質本來就差的人，免疫力下降，尤其對消化系統影響明顯，容易誘發便秘、胃腸炎等疾病。按摩腳底有利于助長陽氣，尤其是按摩足三里穴可以補中益氣。足三里位于外膝眼下3寸。按摩位于腳掌前部1/3中間處的涌泉穴，也有助于養生。此外，還可以雙手握腳，用大拇指和大魚際按壓腳背，其余四指按壓腳底，以腳底中心線為軸，從腳趾到腳跟依次按壓64次，力度適中。
腳部保暖防胃痛
“寒從足下生，病從寒中來”。腳在下面，屬陰，寒邪也是陰邪，所以腳很容易受寒邪侵犯;雙腳離心臟比較遠且血流量比較小，腳面的溫度比身上還要低，一旦受涼、寒凝，就會影響身體里面的氣血的運行。血液循環比較差，這樣不但皮膚受損，而且出現胃痛、腰腿痛、痛經等病癥，這就是“養樹護根，養人護腳”的道理所在。
