今天月嫂培訓學校的老師就來為大家分享下如何解決寶寶晚睡的問題，這也是每位家長都非常關心的問題。月嫂培訓常反應的一個問題就是有很多孩子是白天睡得特別香，晚上就各種精神，很喜歡玩，簡直就是個“夜貓子”，正規月嫂培訓學校指出這樣的生活作息時間對寶寶的成長只會是百害而無一利。因此現在很多家庭為了孩子的健康成長，都會請經過國家正規月嫂培訓機構畢業的月嫂幫忙帶孩子，所以很多父母自然也就會咨詢很多月嫂培訓學校并學習如何解決寶寶晚睡。

月嫂培訓學校

對于身體發育狀況不同的孩子來說，需要的睡眠時長也是不同的：

新生兒需要14至17個小時的睡眠；

嬰兒需要12至15個小時的睡眠；

學齡前兒童（3~5歲）需要10至13個小時的睡眠；

學齡兒童（6~13歲）需要9至11個小時的睡眠；

青少年需要8至10個小時的睡眠。

如何解決寶寶晚睡習慣？？？

1、晚上8-9點給寶寶洗個澡，洗前2小時不哺乳，持續10分鐘左右，讓寶寶適當疲勞，再喂飽奶便于入睡。

2、白天限制寶寶的睡眠時間，白天少睡則晚上會多睡，每3、4小時到了喂奶時間就把孩子弄醒。

3、醒著的時候則陪孩子多玩，而且室內光線不要太黑，晚上則需要光線比較暗并且安靜。

4、白天可帶著寶寶進行適當的外出活動，傍晚6-7點盡量不要讓寶寶睡覺，多陪孩子玩。