演員素質對注意力的要求是積極、穩定、意志集中。在生活中，注意的現象比比皆是。課堂上教師組織學生的注意，商場里兒童對于玩具和食品的注意，馬路上發生事故引起行人的注意，而且這些注意都有著共同的特征，即撇開其余的一切而將意志指向和集中在一種對象上面。演員在進行創作的時候就需要這種心無旁騖的注意力。

在人們的日常生活中，注意力是一種自然的狀態，是沒有任何預先目的、不需要進行意志努力的“無意的注意”，而演員進行角色創作時，卻是有意識而為之的需要意志努力的“有意的注意”。斯坦尼曾經指出：“在生活中，我們很知道，每一個瞬間應該看誰，怎樣去看。但在劇場里就不是這樣，在劇場里有觀眾廳和舞臺框的黑洞，這妨礙演員正常的生活”。演員創作時就需要有意的集中自己的注意力，排除個人私心雜念、不良情緒和外界打擾等不利因素的影響，將注意力集中到對角色的體驗和創造中去。

注意力大致可分為兩類：1、對客觀事物和現象的注意；對自己所聞所見的一切客觀事物的注意。2、對主觀自我的注意：對自我本身內在的感覺、情感、思想、回憶、幻想和欲望的注意。

注意力集中的練習：

1、聽覺注意力練習：

a、聽別人悄悄議論你，都說了些什么？

b、身后有東西掉在地上了，是針、皮球、書本、瓶子……？

2、視覺注意力練習：

a、一同學寫紙條，另一同學看并把它讀出來。

b、把撕碎的紙條拼起來并念出來。

3、記憶練習：

a、幾個人一起背一首詩，看誰背的快；周圍設置有大聲喧嘩，再比誰背的快；

b、圍一個圈，第一個人說一個物名，第二個復述第一個說的物名再加上自己說的物名，以此類推，看能輪多少人；

4、大、中、小注意圈練習：

a、走進教室，看見黑板上寫了什么話，你從滿屋人中，終于發現你要找的人，因為他手上有粉筆末；

b、檢查墻報，燈突然滅了，使用手電或蠟燭的光亮繼續檢查，說出感覺有什么不同；

5、模仿動作練習：

a、兩個人面對面，一個照鏡子一個做影像，動作、表情、姿態、手勢要一致；

b、兩人一前一后，后者是前者的影子，前者走、影子走，前者停、影子停，前者做什么影子做什么，然后換過來繼續；

6、內部注意力練習：

a、回憶你從家到單位一路見聞；

b、把生活中你最喜歡的人和最痛恨的人描述給大家聽；

7、有意識注意練習：

a、倆人面對面站立5秒鐘，然后背對而立，說出對方今天和昨天穿戴有什么不同；

b、你發現今天的哪個同學和昨天不一樣

8、注意力分配練習：

a、倆人同時各拿一乒乓球拍，放上乒乓球，邊走邊議論一件事，看誰的球先掉下來；

b、地面畫一條直線，左手端一裝滿水的碗，高舉過頭，頭向右，邊走邊和人聊天，要求水不灑、談話不斷、走路直線；