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練習漂浮一般都是從俯漂開始，但這里我并不建議初學者從俯漂練起，而是建議先從水母漂開始練起。因為俯漂時四肢都是漂浮于水面的，對于初學者來說，不能輕松在水中站立起來的話心里會很慌亂，自然也就會出現前面說過的，在已經可以漂浮的狀態下稍微一動就會失去平衡而在水中掙扎。
而做水母漂漂浮時，只有軀干部分漂浮于水面，四肢則是自然下垂在水中的。而且水母漂的換氣動作也非常簡單。雙臂輕輕向下壓水，借用反作用力順勢抬頭換氣就可以了，而想在水中站立起來的話則因腿部是沉于水中的，所以也不是很困難的。
練會了水母漂之后，我想你一定已經不會對水再有什么心理障礙了，俯漂加水中站立的練習對你來說也應該是易如反掌的事情。當練會了各種漂浮動作，并且能夠在水中輕松轉身變換漂浮姿勢和換氣的時候說明你已經有很好的水感了。這個時候無論你是學蛙泳，還是學自由泳都不會有很大困難。只需了解動作要領再多加練習就可以了。
練習漂浮并不是很難的事情。不怕水，膽子大的人練幾次也許就能完全掌握，不過學游泳也絕不是一朝一夕的事情，需要你不斷地去思考去練習。
