無聲練習是呼吸練習的一種形式。具體可分為，快吸快呼；慢吸慢呼；快吸慢呼；慢吸快呼等多種呼吸練習形式。這些各種各樣的呼吸練習，目的都是加強呼吸肌群的功能，使肺臟活動適應歌唱的發音用氣需要，因為呼吸肌群功能優劣對呼吸的好與壞是起決定性的作用的。

1.無聲練習的具體方法

練習時要有精神準備地吸一口氣，吸的要適度，不宜過滿也不宜過少，要求口鼻齊吸，然后稍停片刻再將氣體徐徐吐出肺臟。此時在心中可數一、二、三、四，口中發出氣體的“撕嘶聲”。呼氣的時間越長越好，呼出的氣體時間越長，就說明呼氣肌群的控制功能越強，氣體越穩定、均勻、集中、有力。在呼氣練習當中要注意控制氣體的流動，要使肺部、胸部、橫膈膜、腹肌等聯合起來控制氣息的流量。注意不能用喉嚨來控制肺內氣流量和吐氣的時間長短，這是初學歌唱者易犯的毛病，要特別注意。

2.快吸快呼練習

它的基本要求是:吸的快，呼的也快。這種練習對于呼吸器官的肌群功能的彈性、靈活性的增強是有好處的。能給演唱靈巧、歡快的歌曲奠定牢固的基礎。快吸快呼要注意吸的氣體應飽滿，呼氣的時間雖短也要持有均勻穩定的感覺效果。應始終持吸氣時的感覺狀態。在整個呼吸活動過程中，呼吸肌群的積極程度始終要保持住，不能因為呼的快吸的快，就放棄了呼吸肌群的積極性和控制性。

3.慢吸慢呼

它的基本要求是:吸的慢呼的也慢。此方法雖然在歌曲演唱當中并不常見，但練習它主要是用來鍛煉呼吸肌群的各種功能作用和肌群的做功平穩等等。另外，還可以用它特有的呼吸形式來體會一下呼吸的支持感覺，而且歌唱呼吸部位淺的毛病也可用它來幫助矯正。

4.慢吸快呼

在歌唱表演藝術當中也是較為少見的，在實際應用當中，也很少采用此種呼吸方法來歌唱發音。慢吸快呼的要求是，慢慢地吸氣快快地呼氣。呼氣時，雖說氣體要求快速地呼出，但不能失去控制而將氣體一下子全部放掉，應必須在持有控制呼氣和吸氣的感覺狀態下工作。慢慢的吸氣可以用鼻部將氣流吸得很深很集中，很有力量，用它來鍛煉橫膈肌和腹肌的功能強度是很好的。

5.快吸慢呼

這種呼吸在實際的歌唱應用當中是最為常用的，我們無論是演唱哪類音樂作品，基本上均是用快吸慢呼的呼吸方法來歌唱發音的，所以我們說，快吸慢呼是歌唱者必須掌握的一種呼吸方法。

快吸慢呼的基本要求是:很快地將氣體吸進肺臟，而后又慢慢地把氣體有控制地呼出肺臟，呼得越慢越好;吸氣時，吸得越快越好。但是無論我們怎樣快吸和慢呼都要注意呼吸的基本要領:氣體呼出應始終是保持穩定均勻、集中有力。氣體和聲音應始終有一種氣體支柱的感覺，要做到出氣有根，發聲有底，氣體和聲音不能無根底地飄蕩。