手機瀏覽
全國
19974831731肚皮舞的入門門檻很低。在健身房里，做肚皮舞操課老師的，一般都是半路出家，通過三個月全日制的培訓出來的，出來之后都要一邊在上課 ，一邊學習，慢慢沉淀。基本上一年就達到比較好的水平了。
如果只是普通人想學習舞蹈，想跳好幾支成品舞蹈。那就從基本功練起的：點胯，西米（西米是個大難點，有很多種），o米，轉胸，正駱駝，反駱駝，八字胯，等等，大約把這些基本功拿下，串起來就能跳很多基礎成品舞蹈了。上面說的基本功，看起來有點多，其實遇到對的老師，兩天的時間就能把你教會，花一兩個星期自己練習你就能拿下了。一開始不用著急跳成品舞蹈，先把基本功學好，同一首曲子你就能玩出很多種花樣 ，把基本功學好才是王道。基本功拿下了以后就要慢慢領悟，學習胸腰在舞蹈中的運用，培養舞感，慢慢的，你的舞就會跳得越來越好。
建議不要自學，更不要對著視頻學，跟著視頻學往往會進入誤區，發力點錯誤，做出來的動作也會是錯誤的。找一個系統的班，或者找到一位好的老師。如果是在健身房學的話，能保證一周兩節課，那最多三個月就入門啦。
肚皮舞是很容易入門的。有一個這樣的概念就是如果你堅持學兩個月，每天都學，而且從不缺課，兩個月后你可以掌握基本的初級舞蹈和一些基本簡單的動作。關鍵是你的興趣在這上面，你會不斷的堅持，而且現在肚皮舞很熱門，既可以減肥，又可以培養您的優雅自信。還可以讓你的身體變得很柔軟，這些都是學肚皮舞的好處。您還在等什么呢，趕緊去學吧。
