兒童注意力不集中怎么改善？

注意力訓練

第一關:聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講認真寫作業考試不粗心，提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘放學后在家里弓作業前訓練由家長監督訓練情況必須每天堅持訓練,效果明顯。

數字傳真

訓練方法:家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。

例0:家長讀: 68715.孩子聽完之后在紙上寫: 68715568218824535628254336876543258642398541236854

聽字訓練

訓練方法:家長讀下列短文,孩子認真聽，當聽到一個“- ”字就用筆在紙上打一個“V”，家長讀完后統計“- ”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“- ”的個數相同為止。有一小雞，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能遠飛。每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。

這一天早晨，它醒了。那兩個老烏都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見-棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥 ,正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。 這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲， 吃得飽飽的，并為民除害。

聽寫訓練題

詞語思維

訓練方法:家長每念一個詞語， 孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

子、課桌、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、電話機、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀劍。

找差異訓練

訓練方法:仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。

乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。

第二組:

甲:我有一個美麗的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙:我有一個美好的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

游戲中的訓練課

按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廠厚，小時候都管采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。

在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面(見下表)， 然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出，同時計時。

21127120

61517318

19482513

24222105

914112316

研究表明: 7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒， 有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

注意力訓練測評